晚上吃东西会使身体超重
2018-10-29 15:39:27    快乐百科
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  流言
  
  晚上吃东西会让身体超重。
  
  真相
  
  事实上,只有晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里,就不会产生超重的问题了。不过要注意,进食太晚,或是有吃夜宵的习惯,会加重胃的负担,很容易导致睡眠障碍哦。

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